胆胀饮食保健

    胆胀吃哪些食物好?
　　1、多吃富含维生素A、B族及维生素C的食物，如橘子、苹果、西红柿等水果蔬菜。
　　2、保护消化系统功能可用甜菜、杨梅、山药、薏苡仁、萝卜等。
　　3、多食有益于利胆的食品，如荞麦、薏苡仁、猴头菇、豆腐渣、金针菜、海参、无花果、芝麻、沙棘等。
　　4、多吃清淡，富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物。
　　胆胀最好不要吃哪些食物?
　　1、易产气使腹胀的食物不宜吃如炒黄豆、蚕豆、豌豆、红薯等。
　　2、忌动物脂肪及油腻食物。
　　3、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
　　4、忌霉变、油煎、烟熏、腌制食物。
　　5、忌坚硬、粘滞不易消化食物。