对于还没有学会自己上厕所的婴幼儿来说，大便失禁是非常正常的事情，但如果是大人大便失禁的话，就是一件非常让人头疼的事情了。不仅让患者本人感到难受，其家属也会觉得收拾起来非常麻烦。那么，老人大便失禁该怎么办呢？接下来一起看看改善老人大便失禁的几个实用办法。

一、盆底肌锻炼

进行盆底肌锻炼对于治疗压力性与急迫性的大小便失禁具有很好的效果，所谓的盆底肌锻炼就是自然地收缩盆底肌，但是这个方法需要长期坚持，最好每日进行三次锻炼，每次二十次左右，长期坚持能够取得很好的疗效。

二、掌握老人排便规律

掌握老人的排便规律能够很好地改善老人的大便失禁情况，但这方法并非适用于所有大便失禁的老人患者，此方法主要适用于长期有人照顾的大便失禁患者。照顾老人的家人或者看护有效掌握老人的排便规律后，可以按时地让老人利用便盆排便。同时在老人排便后要注意患者的肛门周围皮肤的清洁，一旦发现有粪便残留，要立即用湿巾或者清水擦拭干净，否则很容易滋生细菌，发生皮疹等皮肤病。有条件的还可以再清洁后，在肛门及其周围擦拭一层爽身粉，特别是在炎热的夏天。

三、药物排便法

除了以上说的方法以外，大便失禁患者家人还可以与医生沟通，为老人开一些导泻药或者是灌肠药，这些药物能够很好地帮助老人建立排便反射，坚持使用能够改善老人大便失禁的症状。

四、合理饮食

老人在患有大便失禁后可以多吃些富含纤维素、蛋白质以及易消化的食物，这样有利于排便。增加食物中的纤维含量可以增加粪便的体积，刺激肠胃蠕动，有助于恢复肠道功能，逐渐恢复排便规律。

以上是老人大便失禁后的四个改善措施，分别是进行盆底肌锻炼、掌握老人的排便规律、进行药物排便法以及帮助患者合理饮食。大便失禁是一件很令人难受的事情，稍微不注意清洁还非常容易感染，因此还需要特别注意患者的肛门及其周围部位的清洁，否则容易滋生细菌。