动脉硬化是严重威胁着人体正常生活的疾病，甚至也会威胁到患者的生命，动脉硬化会导致患者出现持续性的症状，为了能够避免动脉硬化的发生。最重要的就是控制生活习惯和饮食规律，很多朋友对动脉硬化斑块不是很了解，动脉硬化斑块所带来的危害很严重，那么动脉硬化斑块的消除方法是什么呢?下面来介绍一下。

对于高血压的患者，血压应该控制在140/90mm汞柱以下，建议患者长期使用降压药，每天口服一次，尤其是短效硝苯地平，长期服用降压药会带来影响，糖尿病患者需要坚持服用降压药，控制血糖在正常的范围值，糖尿病患者可以根据自身情况使用抗高脂药物，降低血脂的水平。

改变不健康的生活方式是非常重要的，每天应该吃上400克的蔬菜和水果，多吃一些谷物类和豆类的食物，应该减少鸡蛋或肥肉等高脂肪食物的摄取，每天最好是少摄入盐，尤其针对于高血压的患者，一定要控制烟酒的摄入，避免会给身体健康造成危害。

通过减少饮食当中的卡路里和增加锻炼来控制体重，每天至少需要有半个小时的体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，保持良好的心态和放松的心情，正确的对待自身和他人，快乐是人生之本。根据患者自身的条件，可选择药物治疗方法，心血管疾病和脑血管疾病的出现。

以上介绍的是关于动脉硬化斑块的消除方法，除了上面的内容之外，对于严重的颈动脉狭窄的患者，需要通过外科手术来治疗，平时要定期的做好体格方面的检查，这样能够帮助观察斑块的大小和性质，而且还能通过药物去控制病情的发展。按照上面所提供的方法来调理，基本都能够控制或消除动脉硬化斑块。