冬天外出如果保暖工作做的不好的话容易患上冻疮特别是北方人人的手脚耳朵面部等部位容易发生冻疮，冻疮在晚上睡觉的时候清高，容易让人感觉特别痒，冻疮痒的睡不着该怎么办呢?下面就为大家介绍几个缓解冻疮的小妙招，能让你安然入睡。

第1个方法是将新鲜的萝卜叶煮水，然后趁热进行对冻疮部位熏蒸，等温度合适之后，将冻疮的部位直接浸泡在水中，可以浸泡20分钟左右的时间，每天晚上泡一次，一般三天就能让冻疮缓解改善瘙痒。

第2个方法是每天在晚上临睡觉之前用热水浸泡冻疮一刻钟，然后涂抹上一层甘油，并做好按摩工作，这样在睡觉的时候冻疮就不会发痒了，而且连续用5天左右的时间，冻疮可逐渐好转。

第3个方法是在冻疮刚刚出现的时候，将白醋倒进锅里，再加上当归用小火煮20分钟。等温度适合直接浸泡冻疮的部位反复加热几次，每天泡上两三次，可有效缓解冻疮瘙痒。

第4个方法是用红辣椒煮水在温度高的时候先用蒸汽新增冻疮部位，但温度到了40度左右的时候，再将冻疮部位浸泡起来。还可以用辣椒水沾湿毛巾热敷冻疮。等辣椒冷却之后，还可以将水中的辣椒撕开，然后涂抹有冻疮的部位。

在冻疮瘙痒的时候应该注意不要挠抓，不要按压，不然的话可能会导致红肿发炎等状况出现也可能会让冻疮加重。尽量不要碰凉水，也不要用户烧烤冻疮的部位。

冻疮部位在睡觉的时候有瘙痒的情况上面介绍的这几个环节的办法其实并不算难，而且在有瘙痒的时候也尽量不要挠抓，不要按压，不要碰凉水，不要用火烤的，做好了相关的护理工作，能让冻疮好转的速度加快。