冻疮的出现是由于长期受到寒冷刺激而引起的。是一种局限性的皮肤损害，冻疮的发病人群多半是儿童、妇女还有体弱的老年人，冻疮一旦发生就很难快速治愈，需要患者采取一些必要措施进行应对，在下面我们就盘点一下预防冻疮的4个措施。

1. 寒冷环境注意合理保暖

在冬季注意身体保暖是预防冻疮出现的好方法，但要注意的是，保暖要适度，衣服穿得太多的话，反而影响身体的血液循环状况，冻疮也就容易发生，所以冬季穿衣要以暖和舒适为标准，不要盲目穿的过暖过紧。

2.冻疮复温不能太热

临床上，对轻度的冻疮可用复温方法进行治疗，就是让冻疮部位在温水当中浸泡逐步温暖过来，注意的是，水的温度不要超过40℃，以免烫伤皮肤组织，当然，患者也可以用冻伤膏进行涂抹治疗。

3.坚持锻炼增强体质。坚持锻炼增强体质就能够增强身体的抗寒能力，比方说在冬天常用冷水洗手、洗脸和洗脚，冬季要特别注意身体暴露部位的保暖措施，当然，在冻疮发生后也可用生姜涂擦局部皮肤来缓解。

4.做好日常防护。曾经患上过冻疮的人，建议在每年进入冬季前，服用一些具有改变远端末梢循环的药物，比方说维生素E来进行预防，在受冻后，应当逐渐加热，要用温水不用过热的水，或是用干搓手、面等方式逐渐加热，避免立即着热或是用火烘以防皮肤出现溃烂现象。

总之，冻疮是由于身体局部受到寒冷而引起的一种皮肤损害，冻疮一旦发生，在寒冷天气较难快速治愈，在春季气候转暖后冻疮会自愈，但再次入冬后冻疮容易复发，令人痛苦不已，人们想减少冻疮的发生概率，关键在于入冬前就积极做好预防。