长冻疮指甲白了可能是血液循环不畅、局部组织损伤、甲营养不良、微量元素缺乏、贫血等因素导致，通常需要去医院配合医生完善检查，对症治疗，能够控制疾病发展，减少对自身造成的影响。

1、血液循环不畅：长冻疮以后可能会导致局部组织血液循环不良，容易引起指甲变白，通常需要做好局部的保暖工作，通过适当的热敷，能够促进血液循环，有助于症状改善。

2、局部组织损伤：长冻疮以后可能会导致局部组织出现损伤现象，容易干扰正常的血液流动状况，还可能会出现局部疼痛以及皮肤溃疡等现象，通常需要遵医嘱使用冻疮软膏、夫西地酸软膏、红霉素软膏等药物治疗，能够达到消炎效果，促进症状减轻。

3、甲营养不良：手指皮肤冻伤以后，可能会导致手指的血液循环受到影响，容易引起暂时性的甲营养不良，会表现出指甲变白、甲板薄变薄以及增厚等现象。通常需要做好局部护理工作，还需要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等食物，能够补充体内所需蛋白质，帮助症状好转。

4、微量元素缺乏：可能是长时间挑食偏食导致自身出现微量元素缺乏，导致长冻疮后指甲出现变白，需要做到营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜以及优质蛋白食物，满足身体需求，促进微量元素补充，有助于病情恢复。

5、贫血：血液中红细胞数量以及血红蛋白浓度低于正常现象时，可能会导致红细胞携带氧气的能力下降，容易在长冻疮以后出现指甲缺氧现象加重，会有明显的指甲变白，还会伴随着身体无力以及面色苍白等现象。通常需要遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、复方枸橼酸铁铵糖浆等药物辅助治疗。

日常生活期间需要做好自身护理工作，远离寒冷的环境，避免长时间待在户外，以免引起冻疮加重。