冻疮总是反反复复，以至于对每个冬季都毫无好感。千里冰封，万里雪飘的美景也拯救不了你对冬天的厌恶;堆雪人、打雪仗更是让你渴望而不可及。做好预防冻疮的有效措施，将解决你的这些烦恼。

1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力;

2.注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜;

3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;

4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗;

5.对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

远离了冻疮侵扰，就可以拥有更美好的冬季。让我们行动起来吧，做好以上五点，就可以有效的预防冻疮的发生以及复发，让我们走进冰雪的世界，尽情的享受冬季的美丽以及寒冷带来了欢乐吧!