骶髂关节炎是可以走路运动的。通常来说骶髂关节炎大多是由其他疾病所引起的，患者一般受年龄、遗传等影响，髋部肌肉等软组织力量变弱，软骨呈退行性变。骶髂关节炎分为原发性骶髂关节炎与继发性骶髂关节炎，损伤的积累随着年龄增长，因此老年人发病率较高，除此之外，肥胖患者也较易患有骶髂关节炎。该病主要表现为疼痛，其也属于功能障碍的主要症状，患者活动后会持续隐隐作痛，甚至休息时也会发作。此外还有晨僵、关节紊乱、静息痛等症状。对于此病的治疗，主要有药物治疗、物理治疗、以及患者自身的保护治疗，内容如下：

1、药物治疗：疼痛时可以选择服用镇痛药，但为了防止对药物产生依赖，建议不可长期服用。其次可以尝试采用软骨保护类药物来缓解疼痛，如硫酸软骨素等。局部压痛点的患者，可以选择痛点封闭，尽量不选用手术治疗的方式。

2、物理治疗：可以使用物理的方法如热疗、水疗、红外线等增强局部微循环、从而减少肌肉紧张，缓解疼痛。

3、加强患者自身保护：加强患者的防护意识，建议进行运动缓解，但同时运动要循序渐进，避免过度运动从而导致机械性损伤。尽量减少关节负荷，选择手杖等工具进行活动。也要进行相关的肌肉群运动，可增强稳定性。

对于骶髂关节炎患者，可以采取一些简单的动作进行自我康复。如仰卧抱膝伸展、仰卧屈膝旋转、仰卧臀桥、眼镜蛇式伸展、婴儿式伸展、鸟狗式以及其他强度适当的运动如散步、游泳、瑜伽等，但要注意切记进行马拉松、跳绳类的强度较大的运动。饮食方面要多吃营养、清淡、对肾脏有好处的食物，不可吃易上火的食物。