季节性低血压怎么调理 缓解低血压的4种调理方式

2019-06-27 08:50:10

李艳 副主任医师 淮安市传染病医院

血压高或者低都是不好的,都会影响身体健康,今天我们来说说季节性低血压的调理问题。如果低血压患者没有什么明显的不适症状,一般是不用进行特别治疗的,只要加强日常保健,注意生活和饮食调理就可以了,比服用药物治疗更有效。首先患者要定期测血压,并记下每次测量的结果,避免疲劳过度或熬夜。下面我们来具体看看。

1、调理饮食

血压低的人每顿饭不要吃得太多,如果摄入的食物太多,流向胃的血液会增加,而流入心脏的血液会减少,引起血压下降,老年人血压低,可以每天早上喝一些盐水,白天也可以多饮水,增加血容量,可以有效地提高血压。同时还应多吃补血食品,如红枣、当归、元肉、桑葚、阿胶等,这些都属于补血产品中最好的,可以缓解低血压的症状。

2、吃一些高胆固醇食物

低血压的人可以吃一些高胆固醇的食物,如鸡蛋、猪脑、猪肝、鱼油、肥肉、鱼卵等,这些食物可以增加血液中胆固醇的浓度,从而解决血压偏低的问题。然而,胆固醇的摄入量不要过度。

3、多运动

低血压的人要注意休息,不要劳累过度,但是也不要整天关在家里,应该多到外面活动,保持良好的心态,可以助我们提高身体素质,而且还可以改善血管的调节功能,促进血液循环,锻炼必须结合自己的身体情况,散步、打太极是最好的。

4、洗热水澡

热水澡也能改善低血压。水温在43度左右就好了,洗澡时间不宜过长,控制在10分钟左右,洗完澡要坐下来休息。

以上为大家介绍了调理低血压的方法,希望对大家有帮助。低血压的人要避免用脑过度,也不要经常思虑太多,否则很容易出现头晕的症状,如果症状比较严重,除了通过上面的方法进行调理之外,还要积极到医院进行治疗。

低血压用药方案
参附注射液
益气固脱有较好的升高血压的效果,可以紧急用药有效的纠正低血压导致的症状...
归脾丸
有较好的补益气血的效果,可以增高患者的血压,改善患者的心慌,头晕等症状...
生脉饮
益气养心属于治疗低血压的常用中成药,治疗的效果理想,未见不良反应。...