胃里难受想吐怎么缓解

我们有时候会感觉到自己的胃有一些恶心，而且还特别的想吐，这种情况大家平时应该都遇到过，引发这种症状的原因有许多种，跟我们的生活习惯有很大的关系，有些人喜欢乱吃东西，这样就会导致自己恶心想吐，从而影响我们的日常生活和工作，所以一旦发现这种情况，那么就应该及早的进行治疗，不然病情就会变得越来越严重。

一、生姜：当你感觉到恶心想吐的时候也可以吃一些生姜，因为生姜可以有效的缓解恶心，我们可以去超市里买一块生姜，然后再将生姜切成片，含在我们跟里面，这样唾液就会将姜片的汁液吞到肚子里，这样我们就不会再感觉到难受了，有些人不喜欢生姜的味道，可以选择其它的方法。

二、蜂蜜：有许多人平时比较喜欢喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水对我们的身体有非常大的好处，它里面含有大量的葡萄糖和果糖，这两种糖比较容易消化，蜂蜜里面含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，这些物质可以胃酸分泌正常，从而减少恶心想呕吐这种情况的发生。

三、甘蔗：有许多人都比较喜欢吃甘蔗，因为它比较的甜，甘蔗的含水量也比较的大，可以补充我们身体所缺失的水分。甘蔗里面还有比较丰富的氨基酸，有着清热生津、下气润燥、补肺益胃的功效，对一些反胃呕吐的朋友们来说喝一些蜂蜜水可以极大的缓解这种难受的情况。

四、芹菜汁：恶心呕吐的朋友们可以多吃一些新鲜的蔬菜，当我们肠胃有些不舒服的时候，就可以喝一些芹菜汁，虽然说芹菜汁比较的财务会计，但是它对我们身体还是比较有营养的，而且还可以缓解恶心呕吐的症状。

大家平时一定要多注意一下自己的饮食，少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的食物。平时没事的时候也可以多运动一下自己的身体，这样也可以提高我们身体的免疫力，当你觉得恶心想吐的时候，要多休息一下，禁止吸烟喝酒，不要不把自己的身体不当成一回事。