呕吐后吃什么东西养胃 介绍3种养胃食物

呕吐是很常见的现象，一旦人体饮食不节制会导致胃的功能受到影响，食物就会往上涌，呕吐的感觉是非常难受的，很多人在呕吐之后总是感觉特别的不舒服，甚至还会出现电解质紊乱等症状，呕吐之后一定要调整好个人饮食，呕吐后吃什么东西养胃，下面就来具体的介绍一下。

呕吐之后可以吃点南瓜，南瓜本身含有果胶以及维生素，或者是能够起到吸附的作用，消除人体内的细菌毒素以及有害的物质，也可以起到解毒的效果。南瓜也能够保护人体的肠道粘膜，促进溃疡面的愈合，还可以促进胆汁的分泌，帮助消化食物，呕吐之后不妨喝点南瓜粥，能够起到养胃的效果。

呕吐的人会有电解质紊乱以及缺水等现象，所以应该要喝点蔬菜汤。可以喝点儿紫菜南瓜汤。先将紫菜洗干净泡发，然后再把鸡蛋打入碗内。南瓜去皮切块。然后再把南瓜块儿放在锅内煮大约半小时，接下来就要放入紫菜，还有弄好的蛋液，加入佐料调匀就可以食用，可以起到护肝补肾的作用，另外还可以起到养胃的效果，为人体补充维生素以及矿物质。

呕吐之后可以喝点参芪猴头鸡汤，将猴头菌去蒂，然后洗干净切成厚片，把母鸡的头脚剁去，放在炖盅内，加入姜片，酒，还有清汤，放入猴头菌片以及黄芪，党参，大枣等，用小火慢慢的炖，炖熟之后就可以了，参芪猴头鸡汤，本身就具有健脾养胃补气的效果。

呕吐后吃什么东西养胃就介绍到这里，大家在平时的饮食中一定要严格要求个人的饮食，千万不要贪嘴，尤其是不可以抽烟喝酒，否则对于肠胃会有非常大的影响，一日三餐一定要按时定量的吃，另外要多吃点养胃的食物，刺激性的食物不要吃。