肺部感染如何预防 揭秘肺部感染的五个预防措施

肺炎、肺脓肿等呼吸系统疾病是非常多见的疾病，引发的并发症比较多，其中肺部感染是较为常见，而且危害程度也比较大的一种，甚至可能会直接导致患者生命出现威胁。因此日常生活还需要加强对肺部感染的预防工作，那么肺部感染该如何进行预防呢？下面就介绍一下。

第一、学会腹式呼吸

腹式呼吸对于预防肺部感染来讲，起到了一定的作用，能够调动中下肺部的肺泡，可以让呼吸的强度变强，能够改善肺部的换气功能和血液循环，可让人全身的肌肉得以松弛，能够减轻支气管痉挛，能缓解咳嗽喘息等不适的症状表现。

第二、进行适当的锻炼

在日常生活当中要结合自己的身体状况进行适当的锻炼，比如可以散散步或慢跑，都有助于改善和增强肺部的呼吸功能，可让肺泡有足够的活动，能增加肺组织弹性，可提高肺泡的张开率，对于肺部的活动量有提升的作用。

第三、注意多喝水

当呼吸系统疾病出现，特别是哮喘发作的时候，人的呼吸会变得比较快，出汗也比较多，此时需要的水分会有所增加，因此应该注意多喝水，有助于让气道的分泌物变得不再粘稠，利于咳出，而且还可以缓解呼吸道受阻的状况。

第四、调节饮食

在日常生活当中注意不要吃发酵的食物，比如臭豆腐、豆酱等这些食物，如果被身体抵抗力差的人吸入肺部的话，可能会造成致病菌，由此导致肺部感染发生。

第五、保持良好的心情

在日常生活当中要注意保持轻松愉悦的心情，特别是当一些疾病在发作的时候也不要过于紧张焦虑，这样能让全身的肌肉处于放松的状态。不然肌肉处于紧张的状态，耗氧量会增加，身体在缺氧的情况下，肺部感染也容易出现。

预防肺部感染可以采取的措施并不算少，上面为大家介绍的这几个措施要注意坚持去做好。尤其是那些身体抵抗力比较差、经常感冒、有哮喘等呼吸系统疾病的人，更要高度警惕，积极做好预防工作，减少感人等出现，如有异常状况，要早到医院就诊。