在最近这几年，肝胆管结石的患者是越来越多了，这让很多人开始关注肝胆管结石这一疾病，正是因为大家对该疾病的不断了解，让人们开始注重肝胆管结石的预防。那么肝胆管结石如何预防呢？下面详细介绍肝胆管结石的几个预防方法。

1、大量饮水，适量运动

多喝水能够预防所有的结石，然而适量运动有助于排石。

2、饮食规律

一日三餐按时吃，尤其是早餐，早餐对肝胆管结石患者来说是非常重要的。如果该疾病的患者经常不吃早餐，那么晚上分泌的胆汁就利用不上，很有可能引起胆汁排泄不畅，从而刺激肝内胆管内形成结石，由此可见，饮食规律是非常关键的。

3、不要抽烟饮酒

想要预防肝胆管结石的产生最好不要抽烟和喝酒，应积极的进行锻炼，避免体重增加，避免脂类代谢异常，引起身体不适。

4、良好的饮食习惯

最好不要食用高热能，高糖分，高胆固醇的食物，可以吃一些富含维生素c和蛋白质食物，良好的饮食习惯可以防止热能和发胖的现象，最重要的其实是预防肝胆管结石的发生。

5、合理使用激素和降脂药物

为了防治糖尿病，胆囊炎等疾病和寄生虫的感染，需要在医生的指导下使用激素和降低血脂的药物，尽量避免诱发因素。以上这些药物的用量需要遵医嘱，千万不要盲目服用。

大家可以通过以上几个方法来预防肝胆管结石，对于很多的女性朋友来说，尤其是更年期的女性，如果用雌激素来对抗更年期综合症的话，一定要特别注意，它容易诱发肝胆管结石。只要做好以上这些预防措施，就能减少肝胆管结石发生的几率。