我们经常听到肥大性龈炎的危害，但是很多人并不知道肥大性龈炎是什么疾病，为此，我们特地咨询了医院的专家。专家告诉我们：肥大性龈炎是一种慢性疾病，主要是由于口腔清洁不到位导致的，因此在生活要预防疾病，下面就为大家介绍预防肥大性龈炎的方法。

预防牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法。

合理的刷牙法是竖刷法，将牙刷平置于口腔，刷毛指向牙龈，尖端轻压牙齿边缘，然后将刷毛逐渐转向牙面，沿牙齿的长轴上下用力。刷上牙时刷毛由上向下，刷下牙时刷毛由下向上，作孤形的旋转刷动。依次刷净牙齿的唇颊、舌面及咬合面，有效地清除了龈缘处的牙菌斑、软垢及牙石。同时对牙龈也起到了按摩作用，可刺激牙龈角化，维持牙齿的正常质地与外形。刷牙的次数每日不宜少于两次，做到早晚刷牙，强调睡前刷牙较晨间刷牙更为重要。患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏。

预防肥大性龈炎的有效方法是牙齿洁治(俗称洗牙)。医务人员利用手用洁治器或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗。当牙龈的色泽、质地转为正常，刷牙、进食不再出血，表明牙齿炎得到了有效控制。

为了保证良好的口腔健康，预防并治疗牙龈炎。建议您最好每隔半年定期去口腔科洁牙一次。

并且患者可以了解一下肥大性龈炎的自诊方法，这样能随时预防疾病。自我诊断肥大性龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现。正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出肥大性龈炎的诊断。除上述体征外，部份患者存在牙龈发痒、发胀及口臭的自觉症状。

温馨提醒：肥大性龈炎的预防方法就介绍到这里了，不知道您对疾病的知识都了解了吗?在生活中每个人都能预防疾病，一定要认真的做到，这样就能减少疾病的发生，同时您的口腔也会更干净，牙齿才会更健康。