相信大家都出现过感冒，流鼻涕，或者非常害怕寒冷的情况，不仅如此，还经常会感觉到身体无力，只要稍微动一下就会感觉气喘吁吁，甚至于是呼吸急促，那么你很有可能是因为肺气虚造成的，那么肺气虚吃什么食物，给大家推荐几种食物，患者一定要多吃。

患者多吃百合是有好处的，如果是长期咳嗽的人群，那么一定是患有肺气虚的情况，那么我们建议大家可以多吃百合，它特别适合肺虚干咳，或者是久咳不愈的患者服用，同时，身体还可以很好的吸收。

白木耳建议大家也可以多吃，它不仅能够起到润肺的作用，同时还可以治疗因为积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况，因为白木耳性平，它具有养胃益气，滋阴润肺的功效，特别适合身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的人服用。

山药对于患者也是有好处的，它具有很好的温补作用，同时，我们的身体也不会燥热，对于治疗肺虚咳嗽效果非常好，能够循序渐进的滋补、调养身体。同时，它对于肺气虚的患者，效果非常好，经常服用能够更好的促进身体强健。

花生一方面可以补肺气，另一方面还可以润肺，对于一些肺虚还有久咳不愈的病人建议可以经常吃，因为花生具有很好的补中益气的功效，但是一定要注意，吃花生最好吃水煮花生，最好不要吃炒花生，否则病情会越来越严重。

如果出现肺气虚的现象，上面几种食物都应该多吃，不仅如此，我们还可以多吃百合，黄芪，燕窝，猪蹄，冬虫夏草，银杏等，这些食物对于患者都是有好处的，还有一些食物患者千万不要吃，如薄荷，它会耗伤肺气，胡椒也不要吃，它比较辛辣刺激。