头痛是一种很常见的病症，导致头痛的原因很多，吹风受寒之后也会出现头痛，疼痛部位主要是前额和太阳穴，症状表现为头痛无汗、恶风寒，患者可以试试用祛风散寒的食物进行调理，把体内的寒气清除就可以有效缓解头痛，那么，红糖姜水可以治风寒头痛吗？

红糖姜水有驱寒祛风、解表发汗、散寒止痛的作用，对于风寒引起的头痛有很好的调理效果。所以风寒头痛发作的时候可以用生姜片和红糖一起煮汤喝，每天喝两次，连续喝三天就可以有效缓解风寒引起的头痛。除了姜糖水，下面这些食疗方也可以治疗风寒头痛。

1、防风粥

需要准备的用料有防风、生姜、葱白、大米。把这些材料洗干净之后，防风、生姜、大米先加水煮粥，粥好后加入葱白，煮沸后调味食用。有驱寒发汗的作用，可以有效去除体内的寒气，对风寒头痛、畏寒发热有很好的调理效果。

2、姜醋茶

此食疗方的材料有生姜丝、红茶叶、食醋、红糖。把所有材料放进茶杯里面，加开水泡十分钟后就可以代替茶饮用，每天可饮用多次，有辛温解表、祛风散寒的作用。

3、葱白粥

做法很简单，把葱白和生姜洗净切碎，糯米洗净稍微浸泡，然后与生姜一起入锅小火煮成粥，再放入葱白煮沸，然后调入米醋稍煮就可以食用。有驱寒解表、通阳发汗的作用。

要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物。风寒头痛的人要吃一些辛温散寒的食物，比如紫苏、生姜、葱白、芫荽等，同时患者还要避免生冷寒凉的食物，比如冷饮、西瓜等，注意身体的保暖，不要继续着凉受寒，这样才可以把体内的寒气清除出体外，头痛也才可以有效缓解。