在季节变化的时候，很多人会患上风寒感冒，进而会出现头痛等方面的表现，对于这类人群来讲风寒头痛能够吃鸡蛋吗？一般情况下是可以的，能够补充身体所需的一些营养，但是在有发烧的状况下，并不建议吃。下面就将风寒头痛的饮食宜忌为大家做盘点。

一般患上风寒感冒之后，病人如果有头痛这种症状表现可以吃鸡蛋，鸡蛋的营养价值比较丰富，其中的优质蛋白可满足身体生长发育所需，但是如果风寒感冒的病人有头痛，同时还有发烧等方面的表现，这种情况不适合吃鸡蛋，不然可能会导致内火过旺，会对胃肠道功能造成伤害，影响吸收等。

对于风寒头痛能够吃鸡蛋的情况，也应该注意把鸡蛋做成鸡蛋汤或者是鸡蛋羹之类的流体或半流体形式更有利于吸收，尽量不要炒鸡蛋。

风寒头痛的饮食宜忌

第一、适合吃解毒、泻火、止咳、平喘等方面的食物

黄芪能够起到补气、养血、益中的作用，可以将黄芪和大米一起熬成粥，能提高身体的抵抗力，达到预防感冒的效果。菜花当中的维生素c含量高，可提高人体的抵抗力，能达到防治感冒的效果。石榴其中的维生素c、b族维生素含量也比较丰富，患上风寒感冒头痛的情况下，每天吃一些石榴效果不错。

第二、不适合吃油腻、辛辣刺激、生冷性寒的食物

患上风寒感冒头痛之后，苦瓜是不建议吃的，因为可能会诱发咳嗽、喘息等症状表现。另外辣椒、桂皮之类辛辣刺激性的食物也不要吃，在烹制食物的时候尽量不要放花椒、桂皮、大料之类的食物，芥末也是在风寒头痛期间不能摄入的。

风寒头痛的情况下，如果不发烧可以吃鸡蛋羹、鸡蛋汤之类流质半流质的食物，但是如果有发烧的话，就尽量不要吃鸡蛋了，适合风寒头痛的食物有黄芪、菜花、石榴之类的，而辣椒、苦瓜、桂皮之类的辛辣刺激性，生冷，油腻的食物，暂时不要吃，不然会加重病情。