感冒是非常常见的疾病，几乎没有人没经历过感冒，尤其是春冬和换季，感冒尤其高发。一般来说，病毒性感冒无需治疗，一周左右时间就能自愈。中医认为，感冒分为风热感冒和风寒感冒。风寒感冒，一般表现为畏寒怕冷、鼻塞、鼻涕清白、咳嗽痰为白色等；风热感冒一般表现为咽喉肿痛、咳嗽、痰多且黄、鼻塞黄涕等。

我们要搞清楚自己感冒的类型，才能更好的对症下药。最近天气热，大多数人由于食欲不振、便秘，通常会引发风热感冒。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状。

风热感冒的治疗比较简单，抵抗力强的人，喝喝凉茶，吃一些夏桑菊或板蓝根帮助泻火排毒即可，下面再为大家介绍一些治疗风热感冒的食方：

1. 萝卜

萝卜有通气的作用，吃点萝卜，就能起到预防感冒、治疗感冒的效果。萝卜要选白色的萝卜，可以将其榨成汁再喝下去。

2. 荸荠

荸荠有清热、化痰的效果，生吃或煮食均可。还可以与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

3. 苦瓜

有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。夏季正好是适宜吃苦瓜的季节，风热感冒者更应多吃。

4. 冬瓜

冬瓜具有清热解暑、降暑解火的功效，是风热感冒患者的良好食物。做冬瓜汤时，最好别去皮、也别别去籽，直接洗净下锅即可。

除了上面介绍的四种食物，风热感冒者还可以吃豆腐、西瓜、苹果、苋菜、绿豆汤等寒凉性物，另外，不要吃羊肉、狗肉、牛肉、荔枝、鸡蛋、大枣等燥热的食物。感冒期间一定要忌口，多吃清淡食物，感冒君很快就会滚蛋的。