如果在日常的吃吃喝喝中就能减轻病痛，何乐而不为呢?所以，患病之后，大家除了及时就医进行正规治疗以外，还很关注饮食方面的帮助。今天给大家介绍的是可以帮助减轻风热头痛症状的一些常见食物。

(1) 宜多次凉开水及果汁。

(2) 宜食有活血化淤或健脾除湿作用的食物，如薏苡仁、山药、山楂、红糖、橘子等。

(3) 宜食有助于疏风散邪的食物。

(4) 风热头痛者宜多食白菜、绿豆、芹菜、萝卜、百合、生梨、藕等具有清热作用的食物。

(5) 配合富于营养的食物，如蛋类、肉类、山药、海味类、木耳、龙眼、芝麻、莲子、胡桃等;肝肾亏虚及气血不足者，宜食荔枝、大枣、龙眼肉、黑豆、牛肉、鸡肉、鳖肉、龟肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

疾病的治疗和饮食的配合是相辅相成的。在治疗疾病时，合理的膳食能够帮助药物发挥最大的作用，也能够帮助身体尽快的恢复。反之，不合理的膳食则可能降低药效，给治疗带来阻碍。所以，大家一定要注意忌口。