风湿痛吃什么水果好

如果人们得了风湿免疫系统的疾病很容易引发关节疼痛，这种情况一般被定义为风湿痛。患者的关节部位容易出现肿胀和僵硬，少数患者还会表现出肌肉酸痛的症状。在中医上通常认为这种情况是由于人体人们正气不足、感受外邪所引起的。假如患者关节变形非常严重，那么可能需要做一系列的检查。风湿痛患者在合理治疗的同时还需要多注意饮食，那么风湿痛吃什么水果好呢？

1.香蕉

香蕉的营养价值非常高，它其中含有一定量的锌元素。这类物质不但能够健胃消食，同时还能够让人们的心情变得更加好一些。当然，它的蛋白质和维生素a的含量也比较丰富。如果患者适量的食用香蕉也能够起到缓解便秘的作用。

2.苹果

苹果中含有一定量的维生素c和苹果酸，这些有机酸可以让苹果的口感变得更加好一些。人们适量的食用苹果还能够起到健胃消食的作用。它其中的鞣酸的收敛效用也是非常不错的。苹果中还含有大量的水溶性膳食纤维，这类物质也能够让人们的身体变得更加强壮。

3.红枣

红枣中含有一定量的矿物质铁，所以它的补铁补血效应是十分不错的。红枣还具有滋阴补阳的功效，红枣中含有大量的维生素，在一些地方它也被人们形象的称之为“维生素丸”。红枣的清热利湿效用也非常好。

风湿痛患者可以适量的食用红枣、苹果之类的水果，榴莲等性质湿热的水果应该远离。患者要想尽快的恢复健康，在平时还应该学会忌口，寒凉刺激性的食物不要接触。患者可以适当的多吃一些清热利湿的食物，其中最典型的就是莲藕、萝卜叶。