腹型偏头痛综合征的饮食保健法

腹型偏头痛综合征发作时腹痛可持续数日，这会严重影响到患者的日常正常生活。为了缓解这种疼痛，腹型偏头痛综合征患者除了中西医治疗外，还可以进行饮食方面的保健调理。

腹型偏头痛综合征吃什么好？

适宜食物：

多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包，糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。

不适宜食物：

乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。

食疗：

食疗一、菊芎羊肉，羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火煲1小时30分钟。

食疗二、天麻焖鸡块，笋鸡(供食用的小而嫩的鸡)500克，天麻15克，水发冬菇50克，鸡汤500毫升，料酒6克，精盐6克，味精2克，白糖15克，淀粉15克，葱5克，姜5克，鸡油15克，植物油75克。此菜有养血补虚的作用。对于高血压引起的眩晕头痛、神经性偏头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等，均有滋补食疗作用。制作方法：

天麻洗净切成薄片，放小碗内上屉蒸熟(约10分钟)。

将鸡去骨切成3厘米见方的块，用油氽一下，再将葱、姜用油煸出香味，加入鸡汤和料酒、精盐、白糖、味精，再倒入鸡块用小火焖40分钟。加天麻片、水发冬菇再焖5分钟左右，用淀粉勾芡淋入鸡油即成。

食疗三、牛奶蛋花饮，把1个鸡蛋打在杯子里，搅拌均匀，倒入煮开的牛奶。每天喝1次，每次1杯，1星期为1疗程。

食疗四、龙眼鸡蛋煲，龙眼(桂圆)干(连壳、肉、核)100克、鸡蛋2个、白糖50克。龙眼干捣碎，同鸡蛋加水适量炖至蛋熟，蛋去壳，再炖1小时加入白糖。1日分2次食用完。

食疗五、芹菜煮鸡蛋，鸡蛋2个，芹菜根250克。同煮，蛋熟加少许调料品，然后连汤服食，每日1剂。连服数日。本方对于肝阳上亢引起的头痛且久不愈者最为适宜。

食疗六、荷叶红糖蛋，荷叶1张，鸡蛋2个，红糖40克。荷叶同鸡蛋加水适量，煮至蛋熟，去壳后再煮1小时，加上红糖，1日分2次，连续食用。

食疗七、桑叶鸡蛋霜，桑叶6克，鸡蛋1个。同煮至蛋熟。每日2次。重者可连服数日。

腹型偏头痛综合征患者要谨记以上提醒，另外还应注意身体方面的锻炼，只有有强健体魄，才能抵抗得住疾病的侵扰。相信中西医治疗与饮食保健的双重作用，能令腹型偏头痛综合征的发作频率大大降低，疼痛程度也大大减弱。