现在人们不管是日常生活还是工作，用眼时间都非常的多，一开始可能很多人没有什么感觉，时间长了就会出现这样那样的问题。眼睛干涩，干眼症相信大家都有过的症状吧。平常生活中不管是看电视剧还是看书，没有良好的睡眠，干眼症自然就会找上你。干眼症，眼睛干涩是非常的不舒服，有的人出现这种情况会去揉眼睛，这是非常不好的习惯。想要缓解干眼症。眼睛干涩的症状一定要合理用眼，让眼睛多休息，保持湿润，眼睛自然会舒服。

干眼症，眼睛干涩是很多人都有过的症状，有时候电视看多了，或者是看电脑多，眼睛就会感觉很不舒服，有的人甚至会出现眼睛痒，红的症状。这些都是不良用眼习惯造成的，想要改善眼睛干涩的症状，那自然就要改掉不良的用眼习惯，让眼睛多休息。接下来，小编就和大家来介绍下怎样缓解干眼症眼睛干涩等问题。

眼睛干涩，干眼症会影响到我们的生活，想要缓解的话，比较自然的方法那就是多多眨眨眼睛，眼睛干涩就是水分比较少，经常眨眼睛，眼皮上的水分自然就能够覆盖眼睛表面，虽然说水分只有一点点，但是眨眼睛的次数多了，水分自然也就会增多，这样一来就能够很好的缓解干眼症，眼睛干涩等不舒服。

缓解干眼症，眼睛干涩不仅是可以眨眼，还可以在眼睛感觉疲劳的时候，洗个脸，这个时候用温水洗脸会更好，因为温水有水蒸气能够飘进眼睛里面，这样一来也就能够起到滋润眼睛的作用。在洗脸的时候，不需要把眼睛闭紧，要稍微留一点缝隙，这样水也能进入眼睛肿，这种方法，也是可以很好的缓解干眼症的症状。

当然，除了上面所说的这两种方法，还可以使用眼药水来缓解眼睛的不适。一般来说是不提倡依赖眼药水来缓解不适，因为时间长了，对眼睛也是有一定的伤害。不过我们可以偶尔用一下眼药水还是可以的，因为有一些眼药水有杀菌的作用，滋润眼睛的同时也起到杀菌作用，这样效果会更好。

缓解干眼症，眼睛干涩还可以用按摩的方法。按摩让眼睛周围的神经受到刺激，眼睛里面的毛细血管血流顺畅，这样就能够缓解眼睛疲劳，不适的症状。

干眼症，眼睛干涩是我们经常会遇到的事情，只有采用合理的方法，才能缓解不适症状，需要注意的是，在用温水洗脸的时候，一定要用干净的睡，而是在洗脸洗过一次够，才能把眼睛稍微张开一点，让眼睛也喝一点水，这样能够很好的改善干眼症。