干眼症是一种比较多见的眼部疾病，又叫做角结膜干燥症患者，不仅眼睛有干涩、怕光、流眼泪、有异物感等不适的状况，甚至视力还可能会受到损伤。因此对于干眼症畏光这种情况要引起足够的重视，并采取相应的措施进行改善，下面为大家介绍三个方法。

第一、让眼睛进行充分的休息

平时经常使用电脑、手机、经常看书、写字等的人群，尽量每隔一两个小时就停下来休息，尤其是眼部的休息非常的重要，还可以多眨眨眼、转动转动眼球、看看远方。

第二、早晚敷眼睛

每天早晨用凉毛巾敷一敷眼睛，而到晚上的时候可以用热毛巾敷眼睛。通过用冷热毛巾敷眼睛的形式，让眼部保持湿润的状态。不过也应该注意用热毛巾敷眼睛的过程，温度要控制好，不然可能会将眼睛烫伤。

第三、经常按摩

对于有干眼症畏光的人来讲，平时可对眼部进行按摩，太阳穴、攒竹穴、晴明穴这些穴位都可以用手指进行按揉。或者是买来专业的眼部按摩仪器进行按摩，可达到更好的效果，每天可多次按摩。

缓解眼睛干涩畏光的方法，除了上面为大家介绍的这三种之外，另外在日常生活当中可以适当的喝一些菊花茶。或者是将菊花用开水冲泡之后用来熏眼睛，也能让眼部保持湿润的状态。另外饮食方面多吃富含维生素A的食物，尤其是胡萝卜、动物肝脏、核桃、芝麻等维生素A含量都比较高。

干眼症畏光缓解改善的方法并不算少，如果情况不是很严重，可以将上面介绍的这些方法综合起来加以运用。但如果较为严重，同时还有眼睛肿胀、疼痛、视力下降等其它方面的不适状况，那么也不要耽搁，最好早到专业而正规的医院进行相关的检查。