干眼症是一种常见的眼科疾病，干眼症会导致患者出现眼睛干涩，眼睛疲劳等一系列不适症状，会在一定程度上影响正常生活。有很多原因都会导致干眼症，例如年龄因素。下面就来了解一下，有哪些方法可以帮助老年人预防干眼症呢？

1、保证眼部卫生

应该纠正用手揉眼睛的习惯，勤洗手。另外，也需要加强个人卫生措施，保证眼部的干净卫生。

2、避免长时间用眼

老年人应该避免长时间看电视或者看书，在用眼一段时间后，应该适当休息，放松缓解眼睛疲劳。

3、改善饮食结构

如果要预防干眼症，应该适当改善饮食结构，建议多吃一些含有丰富营养物质的蔬菜水果，远离辛辣刺激的食物，遵循清淡饮食的原则，远离烟酒。日常改善饮食结构可以帮助增强机体的免疫能力，也具有预防干眼症的功能。

4、不要擅自应用眼药水

老年人可能会经常出现眼睛干涩的问题，切记不可以擅自应用眼药水。这是因为大部分眼药水都含有防腐剂，会对泪腺造成一定的破坏，从而诱发干眼症。

5、积极治疗其他疾病

老年人可能会出现风湿病、高血糖、高血压等相关疾病。应该在医生的指导下，积极采取合理科学的措施进行治疗，也有助于预防干眼症。

6、定期复查

老年人应该定期前往眼科门诊进行复查，如果出现了眼睛干涩等症状，需要尽快治疗。

以上就是老年人预防干眼症的一些常见方法，建议老年人适当改善居室环境，保证适宜的湿度和温度，同时需要定期开窗通风，保证空气流通。另外，如果老年人出现了眼睛疲劳干涩的问题，可以在医生的指导下，应用合适的药物帮助缓解治疗。