干眼症，属于目前临床上比较常见的一种眼部疾病。一般，经常处于空调房间工作的人群，整天面对手机或是电脑的人群都会成为干眼症疾病所亲睐的对象。由此可见，对于干眼症这种疾病，人们在生活中需要多加注意做好相应的护眼工作，从而来降低出现干眼症的概率。

干眼病是怎么回事?

眼科方面的专家表示，若是人们在生活中常常感觉眼部容易疲劳，眼皮较重，常见的如看报纸或看电视没几分钟就想合眼;看东西不清晰或是眼部异常干涩，瘙痒或是发红，更甚者感到异常痛苦悲伤，怕光，容易流泪，或是存在有比较难描述的不适感时，可能就是被干眼症所困扰了。

预防干眼，重在日常的爱眼、护眼、科学用眼。

对于近视眼人群，要避免长时间佩戴隐形眼镜。这是由于人们若是长时间佩戴隐形眼镜的话，由于隐形眼镜会吸附眼球表面的水分，从而致使眼球表面脱水，时间一长，自然而然的就会致使干眼症出现。

对于电脑族人群，要避免连续超过2个小时以上坐在电脑前。在看电脑屏幕时，要注意养成多眨眼的习惯，注意调整好平时用电脑时电脑所摆放的位置以及显示器角度，最好是可以促使眼睛与显示据之间的视角呈现为俯视角度，这样的话，可以很好的减少泪液蒸发，很好的缓解眼部干涩的症状。

除此之外，人们在出现干眼症时，可以借助大拇指轻按眼窝周围的骨头，可以从眼窝上方内侧部位开始，从而来沿着骨头向眼睛外侧推拿，之后逐渐向鼻子部位移动，从而来促进眼部血液的循环，继而致使人们更好的缓解干眼症所带来的症状。