说到干眼症，不少人都知道是可导致眼部不适的一种眼部疾病，当发生干眼症时，患者可出现眼睛干涩、有异物感，同时会有视疲劳，畏光等症状，有的还会出现头痛烦燥现象，对于干眼症，不少患者会采用人工泪液缓解症状，但也只是缓解，并不能得到根治，针对干眼症，可配合食疗来调治，下面给干眼症患者介绍一些食疗方法，看看具体的制作步骤：

1、百合红枣粥：百合 ，山药 ，薏仁 ，红枣去核，各适量，把这些材料都洗净，一起加水煮粥食用，其中百合有滋阴降火的作用，山药滋可肾润肺;薏仁可利湿健脾、清热排脓，红枣则含有多种维生素，配合起来，不只治疗干眼症效果好，而且还有明目的效果。

2、菊杞茶：在菊花茶中加入适量的枸杞浸泡后饮服即可，其中菊花可散风热、平肝明目，而且还含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康重要的物质。菊杞茶对于肝火旺、用眼过度引起的双眼干涩有不错的效果，不过注意如属寒性体质不宜常服。

3、核桃仁;：干眼症患者可每晚嚼食两个核桃仁，能缓解干眼症症状。核桃仁含有脂肪油、维生素A、维生素B1等多咱营养成分，可补肾固精，滋肝明目 。

4、枸杞子适量，可洗净后嚼服或煮水服。有养阴明目的作用，可以促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

以上就是一些治疗干眼症的食疗方，其具体的制作及食用步骤也很简单，都是煮成粥或是泡成茶或是直接食用的，对于缓解干眼症都有不错的功效，建议干眼症患者平时不妨多吃吃这些食疗，以更好的减轻症状，减少干眼症给自身工作生活带来更大影响。