干眼症这种疾病在日常生活中是越来越多见了，尤其是经常需要使用电脑的人患有此病的几率更高，而此病一旦发生不但会有眼睛干涩和胀痛的症状发生，甚至还会引发其他的一些疾病发生，因此在平时做好预防是十分必要的。那么电脑干眼症怎么样预防才好呢？

其实预防干眼症的方法主要是从以下三项来入手的：

1、养成多眨眼的习惯，这是预防干眼症发生的最好办法，因为有很多的专业人士认为干眼症本身就是一种压力型的病症，大多都是由于眼睛长期盯着一个地方看所导致的，因此避免眼睛疲劳的做好方法就是注意休息，尤其是要避免连续的操作电脑，这样才可以避免干眼症的发生。

2、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是长期从事电脑的操作者，在平时的时候一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且还用过增加维生素的摄入，这样不但可以预防角膜干燥和眼睛干涩的症状发生，甚至还可以避免夜盲的出现。

3、避免强光的照射，电脑不应该放置在窗户的对面或者是背面，而环境的照明也应该柔和，如果身后就是窗户，那么在使用电脑的时候就应该先拉上窗帘，这样才可以避免强光照射在屏幕上反射明亮的影响会造成眼部的疲劳，而只有避免了眼睛疲劳，这样也就可以对干眼症起到预防的作用了。

以上就是预防电脑干眼症的 一些方法，大家在对这些了解之后，如果在平时的时候长期需要使用电脑，那么在平时的时候就应该多注意这些，只有这样在避免眼睛疲劳的同时，从而也就可以避免干眼症的发生了，这对眼睛的健康才会更加有力。