在我们日常生活当中，我们对于干眼症要有一定的了解，是干眼症是非常常见的一种病情，大多数的患者因为眼睛不适，就影响了正常的工作和生活，为此采取合理的治疗手段，补充足够的营养，这样病情得到康复的保证，那么想要避免干眼症 饮食很重要。

正常生活当中，干眼症的患者一定要注意饮食的健康，特别是要多喝一些茶，比如说绿茶，乌龙茶，铁观音等等都是非常不错的，因为茶叶当中还有非常多的微量元素，特别是对于干眼症的症状起到一定的缓解作用，同时经常喝茶的话，还能够缓解眼部的疲劳。

干眼症患者还应该多吃一些维生素的食品，比如说新鲜的蔬菜和水果，多吃一些火龙果猕猴桃，胡萝卜等等，对于抑制这种病菌具有一定的帮助，因为这种食品当中含有大量的维生素，具有一定的抗氧化作用，能够去除身体内的自由基，把废物排出体外，所以健康也是非常重要的，千万不要吃一些辛辣刺激以及难以消化的食品。

每天用眼的时间不能够太长，要注意休息，可以在早晨或者晚上的时候，可以用新鲜的牛奶来清洗自己的眼睛，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的微量元素，特别是补充足够的维生素，最好不要经常喝咖啡以及巧克力，这些对身体都是会造成一定影响的，相信医生的治疗措施，自己的身体状况是可以很快的得到康复。

在日常生活当中，干眼症的患者应该多吃一些瘦肉，新鲜的蔬菜和水果，比如说火龙果猕猴桃等等，能够补充足够的维生素，同时注意休息，避免劳累过度，也不要长时间的看书，那么对于干眼症的恢复是非常有帮助的。