眼睛是我们非常重要的一部分，但平常由于人的不适度关心，会使我们的眼睛受到很多的伤害，出现一些眼疾病，比如会患上干眼症。当患上干眼症时，会使我们的眼睛很干涩，很不舒服，同时还会出现，看东西不是很清楚，所以我们一定要提前预防干眼症症的发生，那么，怎么干眼症怎么预防呢?

第一，平时多眨眼。 当我们的眼睛长时间的看一个东西，比如玩手机，看电影，看电视，看书，写字的时候由于专心，眨眼的次数会减少，这样会使眼睛很干，更容易发生干眼症，所以，我们平常应该多眨眼，长期让眼睛保持一种湿润的状态，不让干眼症有机可乘。同时，平常也应减少看东西的时间，避免眼睛过度劳累。

第二，多对眼睛进行保健。平时应该掌握一些眼保健的基本知识，多做一些眼保健操，同时，也可以平常多转转眼球，保持眼睛湿润，避免干眼症的发生。当我们发现有眼睛出现异常情况发生时，应及时到医院进行治疗，不要延误最佳治疗时机。在眼睛保健方面一定不要粗心大意，要好好的保护我们的眼睛。

第三，注意眼部卫生。我们平常一定要注意眼部的卫生，当眼睛发生不舒服或者是干燥的情况时，一定要牢记，不要用手去揉，因为我们手上有病菌，会对我们的眼睛产生感染，使其引起干眼症。那你平常应该多向远看，多看些绿色的东西，来减少对眼睛的疲劳。

第四，注意合理饮食。一天三餐的饮食是我们必不可少的，所以我们在饮食方面一定要注意，保持好的饮食习惯。特别是，经常从事电脑工作的同志，应该多补充维生素，多吃一些新鲜的水果，或者是蔬菜。比如大白菜，空心菜，青菜，胡萝卜，牛奶，鱼，苹果，柠檬，西红柿，也可以平时多喝点茶，比如花茶，绿茶等。

温馨提示：有些近视眼的人，会选择戴隐形眼镜，但长期戴隐形眼镜，会使我们的眼睛过于干燥，你减少戴眼镜的次数，同时因注意，不要经常代在空调室内，空调会蒸发掉空气中的水分，使我们更容易引起干眼症。而且平时我们也可以适度的滴一些眼液，来减少眼疲劳，更好地保护我们的眼睛。