办公族干眼症 ：蓝莓+叶黄素轻松解决。眼睛不能充分休息的人群，就非常容易发生病变。而干眼病就是比较常见的一种，患者主要表现为轻微视觉模糊，眼部有异物感，瘙痒、刺痛，严重后还会引起角膜溃疡和夜盲症，而专家认为治疗干眼症不能只靠眼药水，尤其是含有防腐剂的眼药水对眼睛健康也有很大的损伤。

蓝莓+叶黄素轻松解决干眼症

干眼症的患者及早治疗是非常关键的，在临床当中认为：得了干眼症的患者使用眼药水最好选择一次性不含防腐剂的眼药水，同时还需要及时补充营养素，可以帮助避免眼的器官发生变化出现角膜溃疡。而通过研究发现蓝莓中含有大量的花青素，专家认为蓝莓中的花青素是效果比较强的抗氧化剂，能帮助视网膜上的视紫红质再生。同时还可以改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，促进血液循环，缓解视力衰退，对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。

而另一种对眼睛有益处的叶黄素，同样也是组成眼睛的一种天然色素成分。通过研究发现叶黄素属类胡萝卜素，属于是一种天然色素，在眼睛各个组织都存在，存在部分包括：脉络膜、睫状体、视网膜、黄斑、晶状体、角膜、虹膜、巩膜等，因此这种物质也是眼睛行使正常功能不可缺少所必需的元素。由于短光(蓝光)对人体的伤害很大，每天机体会大量消耗叶黄素，而需要注意的就是叶黄素在人体内不能合成，所以除了吃蓝莓补充花青素，还可多吃玉米等含有叶黄素的食物或者补充含有叶黄素的制剂。

以上就是今天为大家介绍的蓝莓和叶黄素对眼睛的好处了，希望大家在看完之后可以引起重视，在平时生活当中多关注自己的眼睛健康，除了适量补充花青素和叶黄素，办公一族在平时还要注意减少使用电脑和手机的时间，在用眼超过一小时后停下来适度休息，从而更好的避免干眼症发作。