干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

每天超长时间配戴镜片会使眼角膜组织出现缺氧，容易因为镜片沉淀或镜片脱水问题造成配戴舒适度下降等问题，80%以上的配戴者在连续配戴13小时后会出现诸如眼红、视疲劳和眼干等症状，部分配戴者不得不摘下镜片而暂时停戴。所以建议日戴镜片最好不要超过8小时，最多不超过12小时。 眼干的话可以多喝水，多眨眼，避免空调的环境，注意房间加湿，少看电脑多休息，这样可以缓解症状。如果眼干仍不缓解，建议使用润眼液或使用可以戴隐形眼镜使用的不含防腐剂的人工泪液，因为如果是含有防腐剂成分的，在点眼时会渗入镜片材质中，可能反而会加重干眼，所以如果您需要使用人工泪液，建议最好选用一次性不含防腐剂的人工泪液或选用可将吸收的防腐剂一同抛弃的日抛型镜片。短周期抛弃型或定期更换型镜片可减少蛋白的沉积，维持镜片的湿润性，因此建议您使用具有保湿功能的镜片，如日抛型镜片是很好的选择。

在戴隐形眼镜的人群中，大概有百分之二三十人会引发干眼症。引起干眼症的原因有很多，与配戴隐形眼镜相关的干眼症属于泪液动力学异常。长时间的读书、看电视、操作电脑，以及环境的因素，如天气干燥，有烟尘等。都会造成干眼症。干眼症总会感觉到眼部出现干燥、痒痛、畏光、易疲劳，灼热等症状。在选择佩戴隐形眼睛之前，小编建议最好先去相关的眼科做眼部检查，如果是干眼症病人，是不适合佩戴隐形眼镜的。如果病人确有实际需要，那么可以适当地改变隐形眼镜的材料以及镜片的设计，有时会对改善干眼的症状有作用。使用抛弃型隐形眼镜对干眼症患者有帮助，日抛型镜片是目前为止可用于干眼症患者的最佳隐形眼镜。

所以，要尽量避免长时间戴隐形眼镜面对电脑工作，不工作的时候摘下隐形眼镜换上框架眼镜，让眼睛适当的休息一会儿，小心“戴”出干眼症。要有正常的生活形态，保证充足的睡眠，注意饮食搭配，保证饮食平衡，少吃刺激性食物，尽量多食用富含维生素的食物和水果，长时间对着电脑操作或长时间看书的朋友，建议每隔1小时，要做适当的休息，可以揉揉眼睛，做一下简单的眼保健操，缓解眼睛的压力。这样就可以使隐形眼镜一族避免被干眼症骚扰。