经常看到身边的老人说眼睛不舒服，干、涩，需要滴点眼药水才能好受点，往往是眼药水不离身，只要是有空闲，就滴上一滴。其实对于老年人来说，随着年龄的增大，泪腺功能下降，用眼药水来缓解一下是很正常的，可是，如果是年轻人经常眼药水不离身的话，那就要引起重视了。

随着科学技术的发展，越来越多的人不光工作、学习离不开电脑，生活中也离不开电脑了，以致于我们每天看电脑用的眼睛经常性的出现不适，爱流泪、发红、发干、发涩、痛、痒等等，一般遇到这种情况，我们首先想到的就是用滴眼药水来缓解。可是时间长了，总觉得眼药水也不管用了，到医院里一查，才知得了眼睛结膜干燥症，就是我们平常所说的干眼病了。这是怎么回事啊?原来眼药水里面大多都含有防腐剂，会使眼睛中的细胞发生损伤。时间长了，损伤到了一定程度，就变成了干眼病。

那么，怎么样才能确定自己得的是不是干眼病?最主要的是我们一定要学会自我感觉，若自我感觉视力在逐渐下降、眼睛里面好像是有异物、眼内干涩、眼睛有点疼痛、怕光、眼泪感觉少了等等，这些都是干眼病的明显症状，说明你已经是干眼症高危人群了。

其实干眼症治疗的方法，最基本的还是保证眼睛的充分休息，尽可能少看电脑，眼睛保湿很重要。所以，在以后的工作学习中，我们一定要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”。使用电脑超过2小时，应该向远方眺望，同时活动肩膀颈部。若有条件的话，最好在房间里使用加湿器，使空气中湿度加大，也有助于眼睛保持滋润。