夏天一到，空调就会运作起来。有的人常常是一整天都呆在空调房内，吃饭都不出来。其实，经常吹空调是不好的，不仅会患上空调病，还会使眼睛患干眼症。得了干眼症是非常难受的，还会影响患者的正常生活，所以大家要多加注意。干眼症患者也要注意自己的饮食，大家一定很想知道干眼症吃什么比较好，接下来，我就给大家讲讲。

空调会使眼睛患干眼症，这是为什么呢?这是因为空调在运作过程中，会有抽湿的现象，所以我们长时间呆在空调房里就会觉得特别干燥，这样的话会使我们散失更多眼球水分，久而久之就会导致干眼症。干眼症患者会觉得眼睛十分干涩，不舒服，这样还会加大眼皮和眼球之间的磨擦，容易造成眼睛炎症。而且干眼病患者会容易疲倦，眼睛还会瘙痒，眼皮紧绷沉重，怕光怕风吹，这样对患者的正常生活是有一定影响的。

那么，干眼症患者吃什么比较好呢?干眼症患者平时可以多吃一些富含维生素A的食物，因为维生素A有维护眼睛健康的作用，所以多食用对治疗干眼病是有一定的帮助的。患者也可以多吃黑豆核桃冲牛奶，我们要准备一些黑豆粉，核桃仁泥，牛奶和蜂蜜。先将黑豆炒熟再磨成粉。然后将核桃仁炒微焦后去衣捣成泥。之后把取适量加入煮沸的牛奶中，最后再加入适量蜂蜜就可以了。黑豆中含有丰富中的蛋白质与维生素B1，而牛奶和蜂蜜也含有较多的维生素B1，所以患者多食用是很不错的。患者也可以多吃一些蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。动物中肝脏、菠菜、大白菜等也是不错的选择，它们都对眼睛有好处。

干眼病患者平时要注意自己的饮食习惯。忌烟忌酒，忌辛辣，忌刺激性强的食物。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃一些护眼的食物。除了这些，患者也要养成良好的生活习惯，多锻炼，多出去走走，放松自己的眼睛，不要老吹空调，要提高自己的身体免疫力。