女性更年期头晕头痛一般可在医生指导下服用植物类雌激素，如大豆异黄酮进行治疗，并且在饮食上可多吃富含植物类雌激素食物，如豆浆、豆腐等食物。

更年期头晕头痛的原因，主要是女性进入更年期后，体内雌性激素分泌量减少，便会引发头晕头痛、潮热、腰膝酸软、乏力、精神疲乏、情绪易怒等症状。一般在口服植物类雌激素时，能快速对身体状态进行有效的调节，有助于缓解更年期综合征所引起的一系列不适症状。考虑到每个人体质会有不同，所以在服用药物的时间、剂量等方面会因人而异。

一般在更年期头晕头痛时，情绪紧张或精神压力过大会加剧头疼症状，所以要学会正确调节情绪，释放内心压力。考虑到更年期体质比较敏感以及特殊，必须要保证充足睡眠时间，并且要通过合理的体育锻炼，有助于促进全身血液循环，提高身体代谢能力，以缓解头晕头痛症状。

更年期头晕头痛属于正常生理性现象，在这期间应调整健康作息时间，坚持早睡早起，避免长期熬夜，还要做好情绪上的调节，不宜长期处于心理压力过大的状态。