如果我们在生活中发现自己眼屎增多、赤目红肿、头晕头痛等症状。那么千万不能疏忽大意，因为这很有可能是由于肝风上扰引起的，它会对身体造成比较大的影响。如果没有及时的进行治疗，甚至还有可能引起多种并发症的发生，所以发现自己有这种现象后我们要尽早寻找一切的帮助，尽快调理自己的身体，以尽量避免意外的发生。

肝风上扰很容易导致气血淤滞，从而引起一系列的症状发生，这种情况虽然初期对身体的影响不明显，但如果不及时进行调理，病情会越来越严重，甚至还有可能对消化系统造成影响，引起消化不良等情况的发生，所以我们千万不能忽视病情。患者发现自己有这种症状后，应该及时使用白菊花泡水喝，这样能够起到清热泻火的功效，对于改善病情有较大帮助。如果患者的症状比较严重，已经对生活造成了很大影响，那我们最好去医院的相关科室就诊，以尽量避免病情的耽误。

肝风上扰的患者一般可以使用疏肝解郁的药物进行调整，比如小柴胡颗粒、柴胡疏肝丸等，这对于改善病情有一定帮助。并且患者还要调整自己的饮食，平时尽量不要吃容易引起上火的食物和有较强刺激性的食物，包装也非常容易造成症状的加重，这就会对治疗造成不利影响。并且患者还要严格的戒酒，在生活中要做到滴酒不沾。同时患者应该改善自己的心态，平时要保持稳定的情绪，不要处于激动愤怒的状态之中，那样也会严重影响病情的治疗。

总之，发现自己有肝风上扰的情况之后，患者要及时调整自己的饮食，最好不要吃有刺激性的食物和容易引起上火的食物。我们要以清淡的饮食为主，并且还要戒烟戒酒，这样才能使身体尽快恢复。对于症状比较严重的患者，还应该服用相关的药物进行治疗，以尽量避免意外情况发生。