生活中，骨关节炎疾病的出现是与人们在生活中的睡觉姿势有一定关系的。部分人在休息一夜，起床之后会有头昏目眩、精神萎靡的情况，这多是由于姿势不当，诱发骨关节炎所致。由此可见，人们若想要更好的预防骨关节炎出现，就必须要注意保持正确的睡觉姿势。

预防骨关节炎，要避免的睡觉姿势有几种：

(1)半卧、半靠位：生活中，有不少人喜欢采取半卧位的姿势来在床上休息，这样会对脊椎造成极大的损伤，容易致使颈椎、腰推前屈，时间一久，很容易诱发颈椎以及腰间盘突出等方面的病变。

(2)俯卧位：不少人认为趴在床上睡觉的姿势比较舒服，这对于脊椎是否构成伤害还有待考究。但是，当人们趴在床上时，其全部体重都压在了胸部和腹部的脏器上，无疑会对这类脏器健康构成影响。若是心肺受压，容易诱发胸闷、呼吸急促等并发症;胃肠被压，诱发纳差、消化不良等症状。因此大家在生活中，最好不要趴着休息。

(3)蜷曲位：部分身材瘦弱的人群，喜欢蜷曲在床上，这种姿势相当于脊柱的屈曲，从而对人体腰背部为的软组织会造成极大的伤害，因此最好也不要采取这种体位休息。

预防骨关节炎，最理想的睡觉姿势是维持脊柱的正常生理曲度，只有这样，才能促使脊椎周围的软组织处于一种充分放松的状态，从而促使大家更好的远离骨关节炎方面的病变，让大家更好的健康生活。

生活中，并非所有的人都可以习惯于该体位，但大家可以依据自身的习惯来采取侧卧位或是仰卧的姿势来休息，但是要注意不可采用俯卧。这是由于其不利于保持人体颈部的平衡，对于人们的正常呼吸会产生一定的影响。