肩关节与肘关节脱位是比较常见的意外伤害，也就是俗称的脱臼。会对肩关节和肘关节造成一定的伤害，这两个关节脱位之后，会出现剧烈的疼痛，一定要及时进行复原，会在一定程度上减轻伤害，避免更严重的身体损害发生。肩关节与肘关节脱位的原因有很多，这与肩关节与肘关节的生理特点，外力伤害等都有直接关系。多发生于青少年人群，但成年人和儿童也比较多见，一定要及时进行复原治疗。

肩关节与肘关节是身体组织中活动范围较大的关节部位，尤其对于肩关节来说，活动范围最大。但需要了解的是，这两个关节组织的关节囊与韧带相对于身体的其他关节来说更脆弱，非常容易因为意外而脱位。如果外伤情况比较严重，不但会造成这两个关节部位脱位，还很容易造成血管及神经损伤，而导致流血过多，或者影响康复。

无论是儿童还是成年人肩关节或肘关节脱位之后，千万不能随意活动，更不要自己将脱位的关节复位，需要知道的是，如果不是专业的骨科医生，不但无法做到安全、正确的将关节复位，而且，还很容易导致关节部位更严重的损伤，甚至造成骨折。一定要及时去医院进行x线检查，才能确切地脱位的情况，以及是否有骨折现象的发生。

肩关节与肘关节虽然是比较容易脱位的关节组织，但是也可以有效的预防。不做大幅度的锻炼，更不要进行过于激烈的运动，在活动身体时一定要在保证安全的前提下再进行，同时，在篮球或者足球赛比赛时，一定要学会保护自己，不要因为一时意气与别人发生身体冲撞，才能很好的保护自己的身体不受伤害。