骨密度的Z值这种医学专业名称到底是什么意思呢?骨密度的Z值其实是与同龄人正常骨密度的标准差。正常人的骨密度的Z值肯定是大于-2的。如果我们的骨密度的Z值小于-2的话，说明患者出现不同程度的骨质疏松。骨质疏松的危害相信不用多说大家都明白。

骨质疏松患者容易会出现疼痛，身材变矮，骨折等症状。如果不幸发生骨折，可能要终生卧病在床。骨密度的Z值能够在一定程度上反映我们身体的骨质疏松情况。如果还需要更准确的判断骨质疏松的情况还需要结合骨密度的T值进行分析。

如果通过骨密度的Z值和T值进行比对后发现真的出现了骨质疏松，一定要进行及时的治疗。骨质疏松症主要通过补充钙剂来进行治疗。除了钙剂之外，患者还可以通过激素药物进行调节身体。如果病情比较严重，可以采用手术治疗。微创手术对骨质疏松症的治疗很有效果。

此外生活中的一些食疗方也能改善骨质疏松症的症状。对于骨质疏松患者来说，一定要注意食补。淮杞羊蹄汤，木瓜汤，萝卜海带排骨汤等食疗方对患者的治疗都有一定的辅助治疗效果。这些食疗方能够健脾除湿，补虚和胃，能够帮助机体更好地吸收钙质等营养元素。经常食用这些食物，能够有效地改变骨密度的Z值和T值，从而尽量减少骨质的流失。

中老年人是最容易出现骨质流失的人群。鉴于骨质疏松的严重危害性，因此中老年人群应该去医院进行一个准确的骨密度的Z值和T值检查。如果真的出现骨质疏松的情况，那么一定要积极地进行治疗。药物治疗配合适当的食疗，中老年的骨质就不会那么快速的流失。