股骨颈骨折的康复训练方法有哪些

股骨颈骨折是指由于直接或间接的暴力而导致股骨头以下、股骨颈基底以上的骨折。大多数股骨颈骨折是由站立或行走时摔倒引起的。摔倒在地上或撞击大腿外侧会导致股骨颈骨折。经过一段时间的治疗，病人可以康复。那么，股骨颈骨折的康复训练方法有哪些？

股骨颈骨折患者的康复训练方法主要分为早期训练和晚期训练。早期股骨颈骨折患者需要严格卧床休息，这是骨折愈合的最佳条件。

后期可在医生指导下进行下肢康复训练，主要训练内容包括关节活动和力量训练。患者在病床上接受训练，患者自行进行踝关节、膝关节、髋关节和直腿抬高练习；在医生指导下进行下床训练，包括爬梯训练、穿鞋和穿袜子练习。不同手术方法的患者有不同的康复计划。螺钉固定患者应避免带负荷活动，防止股骨头缺血性坏死。关节置换术患者应早期进行关节活动训练，防止关节粘连。外展运动最重要的部分是训练臀中肌。近三个月来，髋关节功能屈曲和伸展运动是必需的。患者在床上适当抬高下肢平直，也可做下肢平直抬高训练，也可以进行股四头肌收缩功能锻炼，目的是防止早期肌肉萎缩，为踝关节需要勾脚，防止关节僵硬，直到后期有骨痂生长，需要对髋关节、膝关节、踝关节进行屈伸功能锻炼活动，恢复患者正常的关节活动度和肌力。

综上所述，股骨颈骨折的康复训练方法可分为早期训练法和晚期训练法。早起时，应严格卧床，然后髋关节、踝关节和膝关节可逐渐自行活动，并进行直腿抬高运动，避免负重活动，从而防止股骨头缺血性坏死、早期肌肉萎缩，恢复患者正常的关节活动和肌肉力量。