过敏性哮喘可以运动吗 详述过敏性哮喘的运动禁忌

过敏性哮喘是哮喘病中常见的一种类型，过敏性哮喘疾病多是由于接触花粉或者是动物毛屑引起的，也可能是遗传因素。它主要是多发在婴幼儿时期，如果婴幼儿时期没有及时的治疗，很可能会伴随终身。很多人认为患有过敏性哮喘就不可以运动，认为运动会造成哮喘加重，但真的是这样吗？今天就来介绍一下过敏性哮喘是否可以运动，以及过敏性哮喘运动的一些禁忌。

过敏性哮喘是可以运动的，但是要注意一些禁忌，如运动的时候尽量避免接触过敏源，如少去花粉过多的地方运动，也要避开动物毛屑，尽量到环境比较清新，空气比较流通，人口不是很密集的地方活动，尽量避免长期在户内运动。平常适量的运动，尽量不要做太剧烈的运动，可以慢跑、散步、做下瑜伽或者是太极拳等，一定要注意劳逸结合，不要过度的劳累。

其实对于过敏性哮喘患者来说，日常做些体育锻炼，不但可以改善患者的身体体质，还可以提高身体的抗病能力，增加对环境的适应能力。而且多参加一些比较轻松的娱乐运动，也有助于保持心情的舒畅，可以有效的控制过敏性哮喘病的复发，对哮喘病的治疗恢复也有很好的帮助。

过敏性哮喘，建议还是要积极的进行治疗。治疗过敏性哮喘，首先要脱离过敏原，远离过敏原。应该抗过敏，然后再对症治疗。日常生活中要保持乐观的情绪，不要有太大的压力。居住的环境要注意勤通风，保持干净卫生，减少空气中的尘埃。在夏天要尽量的少开空调，及时更换新鲜的空气等。平常注意增减衣物，避免着凉。饮食上清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。