更年期妇女由于生理改变，机体一时不能适应，而出现的一系列综合症状称为更年期综合征。更年期病发的症状也是有很多的，一般来说，女性进入更年期之后，不仅会月经紊乱，还会出现其他症状，那么，更年期会引起头晕恶心吗？怎么缓解更年期的症状呢？

更年期是女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，　一般发生在　４５～５５岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛、头晕等一系列症状。

所以更年期会出现头晕恶心的。但是从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足，或电脑辐射，或血压过低等所造成的。

更年期引起的头晕恶心的这种情况很少见，建议患者要查下血压和血糖是不是正常的，再进行调理身体为好的，同时也是要注意平时的护理为好的。

虽然更年期有可能引起头晕恶心，但是每位女性都要对自己的身体有一定了解才行，不仅如此，还要对更年期做好充分的心里准备，要懂得爱护自己的身体。

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。

其实，更年期出现的症状是要因人而异的。有部分的更年期患者可能会有恶心的症状。如果患有更年期就需要尽快治疗以及注意一些预防点。

那么，怎么缓解更年期的症状呢？日常生活中怎么样预防更年期的方法如下：

１．积极参加社会活动并要扩大人自己的际交往范围，增加生活情趣。

２．保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，多进行智力活动，从而保持思维的敏捷。

３．解除不必要的顾虑与烦恼，保证劳逸结合和充分的睡眠。

４．适当减少食物摄入量，特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

总而言之，患有更年期是很难避免的。但是如果了解更年期的常见病症以及一些生活预防细节还是可以做到更不错的防治的。