女性在进入更年期后，会出现卵巢萎缩和卵巢功能衰退的情况，进而导致雌激素水平下降；男性则是睾丸功能退化，记忆力等下降。如果不注意用药，对病情进行及时的控制，继而可能出现注意力不集中、记忆力减退、失眠、易怒、等症状。对于上述情况，可以服用逍遥丸、谷维素、尼尔雌醇或者净心口服液进行治疗。

逍遥丸是中成药，主要作用是调理肝气郁结、缓解不适的症状；谷维素可以调理神经，一般常和vb6合用；3、.尼尔雌醇可以补充和替代雌激素。在更年期出现注意力不集中的情况，可以先服用逍遥丸和谷维素，如果症状不能缓解，再服用尼尔雌醇，这三种药可以同时服用。另外，如果更年期症状比较严重的话，可以运用中药,针灸等等中医的治疗方法，通过平衡五脏六腑的功能,调整经络气血,全面对患者进行调整。

男性更年期相较女性来得较晚，男性更年期是由于由睾丸功能退化所引起的，男性进入更年期，常见的临床表现有注意力不集中、工作能力减弱，记忆力、应变力下降等，另外，患者常陷于悲伤、焦虑、多疑、偏执的情绪里，对身心都是巨大的伤害。目前较为理想的治疗方式是口服睾酮类药物，若出现肾阴亏损，盗汗遗精等症状，也可以考虑服用六味地黄丸。

以上是关于患者更年期注意力分散不集中的缓解和治疗方法。要想更好的缓解更年期注意力不集中的问题，患者平时也应该保证足够的睡眠，放松身心，做好饮食保健，饮食要清淡、荤素搭配适度。加强体育锻炼，促进代谢，改善应激功能和提高思维能力。对于情绪不稳定的患者，还要注意补充钙剂，维生素d。