更年期脸上长斑一般可以喝中药调理，并且在喝中药调理期间，还能改善更年期综合征所引起的一系列身体症状，如潮热、盗汗或是腰膝酸软等。

一般更年期会因为雌激素水平下降的原因，使身体受到相关激素的影响下，容易导致脸上长斑情况的发生。在脸上长斑期间，可以在医生指导下服用中药进行调理，以取得淡斑、祛斑等功效。一般常用到的中药材主要有菟丝子、当归、茯苓、牡丹皮、紫胡、薏佳、玉竹等，考虑到个人体质、临床表现会有不同，可根据实际体质结合长斑情况对于药材、药量等使用细节进行确定。

更年期脸上长斑时，除了按医嘱服用中药进行调理外，还可口服逍遥丸、坤泰胶囊等中成药，也能取到相关调节效果。更年期主要表现为潮热、盗汗、失眠多梦、心烦、心悸、腰膝酸软等，身体在产生一系列不适症状时，会对生活质量以及状态有所影响，遵医嘱服用中药进行淡斑、祛斑的过程中，也可结合实际情况对身体进行相关的调理，自然就能使体质逐步取得改善效果。

处于更年期间，要保持充足睡眠时间，适当参与运动锻炼，还要做到饮食营养均衡，尽量避免身体受到睡眠、饮食等方面的影响，从而使症状有所反复或加重。