髌骨脱位大概多久能好

怎样治疗髌骨脱位的效果又好又快?髌骨是我们身体中非常重要的组成部位，如果髌骨出现问题的话，就说明我们的身体健康出现了问题，在髌骨出现最多的问题就是髌骨脱位，但是患者不必过于担心，因为临床上治疗髌骨脱位的方法是有很多种的，下面我们就来进行一下详细的介绍，希望下面的文章会对大家有所帮助，也希望每位髌骨脱位患者都可以尽快康复。

术后训练：髌骨脱位患者膝关节伸直位支具保护6周;术后即行直腿抬高练习;术后即行内推髌骨练习;术后即行渐进性膝关节活动度训练;要求术后2周内在0-45范围内训练，3-4周0-90范围内训练;5-6周0-120范围内训练;术后6周开始全方位活动度和肌力练习;在活动度和肌力完全恢复正常后恢复正常运动。术后6个月重返赛场。

髌股关节成形术：修整髌骨外形，加深股骨髁凹，将周围软组织垫于其间。习惯性髌骨脱位，局部结构发育畸形各有不同，不是某一种手术能解决。应根据不同的畸形，采用综合手术治疗。并倡用股内侧肌移位加强内侧牵拉力量。手术方法是将膝关节外侧挛缩的软组织松解。将膝内侧关节紧缩缝合并将股内侧肌止点移到髌骨外侧。根据具体情况做Houser手术或Goldthwait手术。

康复训练：髌骨脱位患者坐在小桌或床边，来回摆荡患膝，并在家属的帮助下逐渐加大摆动幅度，争取在术后一月内可以屈膝到90度。加强股内侧肌的锻炼，让膝关节处在0～20之间的任一位置静止不动，踝关节挂重物抗阻力练习。此外，传统的中国蹲马步训练法也有一定功效，每天坚持30分钟，逐周增大屈膝角度。术后六周开始下蹲练习做到一天两次一次5个。爬楼梯练习，每天两次，一次5层。

软组织手术：膝内侧肌膜、关节囊、股四头肌扩张部分紧缩缝合术。肌膜移位术(Campbell)，内侧肌膜、肌肉带蒂移位术(Krougius)。肌腱移位术，将髌骨脱位患者内侧腘绳肌移位，加强肌回头肌内侧力量。

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