高血糖是很常见的一个病症，尤其是饮食不当，身体内分泌失调的一个问题，是很容易导致的，一般高血糖病人的饮食需要清淡，避免吃一些过甜，蛋白质过高的食物，不然很容易对身体有很大的影响，所以需要多注意一下的。

1，患者需要多吃一些糖分比较低的蔬菜，尤其是南瓜，西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿，尤其是西红柿含糖量非常低，可以适当的多吃一些，在选择蔬菜的时候可以以这些食物为主。

2，不能吃一些糖分过高的食物，尤其是甜食，红塘，白糖，果酱，糕点，蜂蜜，冰激凌，蜜饯等。这些食物就不要吃了，会导致血糖升高，对身体影响很大。

3，多吃一些含有维生素c，维生素b的食物，因为这两种食物里面的元素是可以减轻肾脏还有血糖的一个情况，尤其是这些食物有青菜、甘蓝、芥菜、青椒、鲜枣以及鱼、奶、白菜、豆类等。都是很不错的额选择。

4，还有苦瓜、南瓜、洋葱、黄鳝等对病人多食、多饮、多尿症状有明显的改善作用，有调节血糖浓度的功能，平时多吃对身体有好处。多吃高纤维食物。因为高纤维食物可以有效的促进机体内的糖代谢。如小麦（如煎饼）、玉米、白菜、韭菜、豆制品等。尤其是煎饼是非常适合糖尿病人的主食是比较好的。对于有高血糖的患者来说，那么以上的饮食需要多注意一下，不然很容易会导致血糖的升高，导致高血压，高血脂，糖尿病等问题，对身体影响很大，同时要定期的需医院做一些身体检查，把持良好的心态也很关键。