血管是我们血液流通的一个必经的通道，如果血液的粘稠度变高的话，可能会出现血管堵塞的情况，那么会影响到血液的正常的循环，会影响到身体的健康，也可能会导致一些疾病的出现。那么血管堵塞吃什么好?怎么疏通血管，清理血管垃圾呢?下面我们为大家介绍可以疏通血管的五类食材，尤其中老年人要来学一学!

1、玉米

玉米是粗粮的一种，玉米的营养价值非常的丰富，适量的食用玉米的话可以起到软化血管的作用，有主意血管内垃圾的清除，增强体内的新陈代谢，能起到疏通血管的作用。

2、西红柿

西红柿大家都吃过，是一种很好的蔬菜，我们都知道西红柿是一种很好的美容养颜的食材，除了美容之外，西红柿还能起到清除血管垃圾，保护血管的作用，经常食用会让你的血管越来越有弹性。

3、苹果

苹果是最常见的水果之一，含有这种的营养元素，能起到预防疾病，去除脂肪，减肥瘦身等作用，同时还能起到保护血管的作用，对于动脉硬化的预防效果很好。

4、海带

海带中含有大量的碘元素，能起到补碘的作用，同时海带中含有丰富的岩藻多糖及昆布素，这类物质可以清除血管垃圾，能有效的预防脑血栓，抑制动脉粥样硬化的发生。

5、茶叶

喝茶是保健养生的好方法，已经得到了大家的认可，能起到减肥瘦身，保健养生的功效，同时还能降低血液的粘稠度，软化血管，有效的预防各种心脑血管疾病。

血管堵塞吃什么好?血管堵塞是非常的危险的，会导致很多的疾病的发生！为了有效地保护血管的健康，我们要适当的吃点有效的缓解血管堵塞的饮食，比如苹果，茶叶，还等都是不错的选择!