石斛是中医常用的药材之一，石斛也有很多的种类，霍山石斛也是其中的一种，与铁皮石斛一样，都是石斛中的珍品，具有很好的保健养生的功效。据记载霍山石斛历一直是皇室专用的，有“救命仙草”的美称，是一种保健养生的佳品。那么你知道霍山石斛的食用禁忌么?哪些人不宜吃霍山石斛呢?下面为大家介绍一下不宜吃霍山石斛的三类人群。

霍山石斛虽然有很好的保健功效，但是也是有一些食用禁忌要注意的，以下的三类人群不宜食用霍山石斛。

1、体质好的人不能长期食用

霍山石斛是很好的滋补食材，对于身体虚弱的人群来说可以起到滋补身体的作用，但是如果经过调养，身体虚弱的症状有了很好的改善的话，那么就不要大量的食用了，很可能会导致阴盛阳虚的出现，话可能会导致上火，威胁我们的健康。

2、青壮年

青壮年这类人群的身体素质比较好，通过正常的饮食可以让身体的健康得到有效的保证，如果过量的食用石斛的话，可能会打破身体的这种平衡的状态，也会起到副作用，反而会影响到身体的健康。

3、感冒患者

对于感冒初期的朋友来说，不适合食用霍山石斛，如果想要通过石斛滋补身体的话，那么要等感冒康复之后可以适当的食用一些霍山石斛。还有经期的女性也不宜食用霍山石斛，石斛偏寒，会导致月经失调，痛经的出现。

那么哪些人适合吃霍山石斛呢?霍山石斛适合那些身体虚弱的人群，比如五脏虚劳，脾胃虚弱，体质较差的人群，都适合食用霍山石斛来进行滋补，还有睡眠质量较差的人群也可以使用霍山石斛，可以起到安神助眠的作用。

哪些人不易吃霍山石斛?以上为大家介绍了不能食用霍山石斛的三类人群，身体素质较好的人群是不适合食用霍山石斛的，否则会导致上火的出现，霍山石斛虽然是很好的保健食材，但是也不能盲目的食用。