一般来说，膝关节后交叉韧带中度损伤的情况不算特别糟糕，但是它的恢复时间比较长，需要有足够的耐心，并且交叉韧带往往对膝盖的稳定性有重要作用，因此需要使用科学的治疗方法，否则可能会对膝关节的稳定性造成一定影响。下面来看一看膝关节后交叉韧带损伤中度应该如何治疗？

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1、停止运动。停止一切膝关节的运动是治疗后交叉韧带损伤的关键。因为停止运动可以防止膝关节关节继续受力，避免对其造成更严重的二次伤害。并且也可以使用部分支具对关节进行固定，从而最大程度地限制其运动。

2、保守治疗。后交叉韧带中度损伤往往采取保守治疗就可以取得较好的效果。物理治疗方面手段较为丰富，例如针灸、微波等等，它们都可以有效对受伤部位产生一定程度的刺激。因此可以促进肌肉的放松以及血液循环，对损伤的恢复有良好的效果，并且还可以配合使用某些利于血液循环的中药，从而促进消肿。

3、手术。如果交叉韧带产生了撕裂，一般的保守治疗无法让进行恢复，那么就需要采取手术，较为典型的是韧带缝合术，将韧带重新缝合在一起，恢复它的完整性，也有不错的治疗效果。

4、饮食调整。在后交叉韧带中度损伤的恢复过程中，还要注意调整饮食习惯，保持健康的生活方式。因为刺激辛辣和油腻的食品是不利于血液循环的，因此，在三餐中最好多吃清淡的食物，同时还要远离烟和酒。

上面提到的就是关于后交叉韧带中度损伤的常用治疗方法。除手术治疗外，一般的治疗方法都是可以结合使用的，产生效果往往也较为良好。同时在用药的时候最好严格遵守医生的建议，选取合适的种类和用量，防止不当的使用造成其它伤害。并且，恢复过程中请保持良好的心态。