喉咙不舒服应尽量吃些清淡润肺的食物，还可以多吃些降火的水果。喉咙发炎不舒服喝盐水有用吗？盐水可不可以治好喉咙发炎？下面跟着小编来看看。

喉咙发炎不舒服喝盐水有用吗

专家表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解喉咙发炎。一般建议半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

盐水可不可以治好喉咙发炎

当盐水进入喉咙后，溶液能抵消喉咙内的酸性，并修复紊乱的pH值自然平衡。这能缓解烧灼和刺激感，并加快愈合过程。

除了抵消酸性以外，盐水漱口还有助于清除多余黏液并增加喉咙的血液循环。毛细血管会因此变的膨胀，并加快抗感染细胞的血液循环。如果喉咙痛是由鼻窦感染或过敏引起，盐水漱口还能减轻嗓子后部的炎症。

尽管盐水漱口不像药物一样能帮助喉咙愈合，但它能暂时缓解不适。为了获得最佳效果，建议每天漱口几次。但如果没有效果，还可能是存在其它炎症疾病的可能（如胃肠道反流病），最好是到医院做检查，找出更有效的治疗措施。

在日常生活中该如何预防喉咙发炎

预防喉咙发炎发作要看具体情况，当下可以适当食用一些滋阴清肺的食物以及寒凉多汁的蔬菜水果，有条件的可以取亦舒堂3~10g蒲公英叶茶泡水喝，有利于预防和减轻阴虚燥热引发的喉咙发炎。慢性喉咙发炎可用中医中药调理预防，如果是由口腔溃疡引起的疼痛，需注意营养均衡，补充足量维生素和微量元素，少吃刺激性食物。平时要多做运动，多锻炼，从而进一步提高自身免疫力，对于喉咙痛的预防也有好处。