风寒湿邪是因为受到风、湿、寒、热的侵袭，从而导致闭阴经络而导致气血运行不畅的病症。其中风寒湿邪分为寒邪喝风邪，其中最主要的表现为肌肉、筋骨、关节等部位酸痛或麻木、重着、屈伸不利、或关节肿大灼热等。临床上具有渐进性或反复发作的特点。湿寒吃什么药好的快？

在日常生活中，如果想要预防风寒湿邪的话，一定要注意，在夏秋之交，是最容易产生风寒湿邪的，因此一定要注意工作场所和卧室的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量生吃瓜果，饮食清淡易消化，厚腻食品少食为佳。

既然疾病的主要原因是因为风寒湿邪所导致的体内受到侵袭所引起，因此治疗风寒湿邪的主要原则应该以祛风散寒除湿为主。因此可以选择散寒活络丸效果非常好。

散寒活络丸的主要成分为乌梢蛇 土鳖虫、地龙、独活、羌、荆芥、制川乌、制草乌、威灵仙、防风、香附、桂枝等，其功效在于追风散寒，舒筋活络。用于风寒湿邪引起的肩背疼痛，手足麻木腰腿疼痛，行步困难等。

其实我们生活当中有很多常见的食物都是去湿寒的好帮手。

1、玉米

玉米是我们生活当中常见的一种食物，它味甘性平，具有健脾开胃、利水通淋的功效，玉米当中维生素的含量是很高的，如果是甜玉米的话还含有丰富的蛋白质和植物油、氨基酸等营养物质，是营养价值很高的一种食物，也是去湿寒的好帮手。

2、山药

山药是一种食物也是一种药材，它可以有效的整顿我们的消化系统，减少身体当中的脂肪淤积，避免肥胖的产生，同时山药还会增加我们身体的免疫功能。山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，其去湿寒的作用是相当明显的。

3、莴笋

莴笋在我们的生活当中也是很常见的了，其味甘苦性凉，具有清热利水的功效，莴笋当中含有丰富的钾元素，可以有效的调节身体的电解质平衡，促进体内多余水分的排出，对于湿寒的排出有很大的帮助。